Мизия е наименованието, което римските автори използват за древната историческа област и провинция на южния бряг на река Дунав. Името на Мизия произлиза от тракийското племе мизи. Тази област включва територии, които днес обхващат части от съвременните държави Румъния, България и Сърбия.
Още в дълбока древност, преди римското завладяване, земите на Мизия били населени от тракийски племена, сред които доминират мизи и трибали. Областта е стратегически разположена между Дунав и Стара планина, и играе ключова роля още в предисторическия и ранноисторическия период. Археологически находки свидетелстват за развитието на земеделие, металургия и търговия още през неолита и бронзовата епоха.
През 15 г. сл. Хр., по време на управлението на император Тиберий, Мизия е присъединена към Римската империя и става официална провинция. При император Траян (98–117 г.), регионът е разделен на Мизия Супериор (Горна) и Мизия Инфериор (Долна). Градове като Рациария (дн. Арчар), Сексагинта Приста (дн. Русе) и Никополис ад Иструм процъфтяват като важни римски центрове с инфраструктура, амфитеатри, форуми и бани.
През 395 г., след разделението на Римската империя, Мизия преминава под контрола на Източната Римска (Византийска) империя. През VI век, при император Юстиниан I, се изграждат укрепителни стени и базилики с цел защита от нашествията на славяни, готи и авари.
През VI–VII век славяните започват масово да се заселват по поречието на Дунав. Те съжителстват и постепенно се смесват с местното население. През втората половина на VII век, с основаването на Първата българска държава от хан Аспарух (681 г.), Мизия се оказва в центъра на новата държавност. След битката при Онгъла и победата над Византия, териториите южно от Дунав стават официална част от България.
По време на Първото българско царство, Мизия играе важна роля в изграждането на държавната и културна структура. Столиците Плиска и по-късно Преслав се намират именно тук. При управлението на хан Крум, хан Омуртаг и цар Симеон Велики, регионът процъфтява като политически и духовен център. Преславската книжовна школа е основен двигател на т.нар. Златен век на българската култура (края на IX – началото на X век).
След въстанието на братята Асен и Петър (1185 г.), Мизия отново се превръща в ядрото на възстановената българска държава - Второто българско царство. Новата столица Търновград (дн. Велико Търново), разположена в източната част на Мизия, се утвърждава като духовен и политически център на Балканите. През XIII–XIV век в региона се строят множество манастири, крепости и градски селища, които са доказателство за културен и икономически възход.
След падането на България под османска власт в края на XIV век, Мизия става част от новата административна структура на Османската империя. Въпреки загубата на държавност, българският дух в региона остава жив. Именно тук избухват множество бунтове - включително въстанието на Константин и Фружин в XV век. През целия период на владичество Мизия запазва важната си роля в поддържането на националната памет и църковната традиция.
С Освобождението на България през 1878 г. Мизия влиза в границите на новосъздаденото Княжество България, а по-късно в Царство България. Градове като Плевен, Русе, Свищов, Лом и Видин се развиват като индустриални и търговски центрове. В Русе се изграждат първият български театър, първата печатница и първият градски план в европейски стил. Сръбско-българската война от 1885 г. потвърждава значението на региона - битката при Сливница, на границата с Мизия, е решаваща за запазването на Съединението.
През периода на Царство България и след това, в рамките на Народна република България, Мизия продължава да бъде важен регион. След 1944 г. започва бърза индустриализация, изграждат се заводи в Плевен, Враца, Видин и Монтана, развива се тежката и леката промишленост, както и селското стопанство. През 80-те години регионът е сред най-урбанизираните и икономически активни в страната.
Днес Мизия включва големи и малки градове с богато историческо наследство - Русе, Плевен, Видин, Враца, Свищов, Лом, които остават важни културни, търговски и образователни центрове. Територията й продължава да носи отпечатъка на хилядолетна история, отразена в крепостите, музеите, книжовността и духа на населението.